ผู้เชี่ยวชาญมหาวิทยาลัยโคโลราโด บูลเดอร์ของสหรัฐฯ แนะนำเหล่าคอแป๊บทั้งหลายด้วยความหวังดีว่า ให้หมั่นออกกำลังแบบแอโรบิก จะช่วยกู้สมองที่เสียหายเพราะการดื่มให้กลับคืนได้นักวิจัยได้พบในการศึกษาว่า การออกกำลังแบบแอโรบิก เช่นการเดิน วิ่ง และว่ายน้ำ เพื่อให้ร่างกายใช้ออกซิเจนได้คุ้มค่าที่สุด จะช่วยรักษาส่วนที่เป็นเนื้อสีขาวของสมองไว้ไม่ให้บุบสลาย สมองส่วนนี้เต็มไปด้วยกลุ่มเซลล์ประสาท ที่ทำหน้าที่เป็นเส้นสายการสื่อสารของสมองส่วนต่างๆเข้าด้วยกันนักวิจัยคณะจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์กล่าวว่า “เราพบว่า ผู้ที่ดื่มจัดแต่ออกกำลังมาก สมองส่วนนี้จะไม่เสียหาย ยังสามารถส่งข่าวสารได้ดีอย่างปกติ จะผิดกับคนที่เอาแต่ดื่มท่าเดียว แต่ไม่ออกกำลัง” เขาเสริมว่า แม้ว่ายังเป็นการศึกษาเพียงขั้นต้น แต่ก็ส่อว่าน่าจะได้รับความสำเร็จ”.
No comments:
Post a Comment